被绿了怎么靠法律解决

律师解析：赔偿请求方应首先向赔偿责任方提交书面请求；若选择以行政复议或行政诉讼方式解决问题，则可在此时同步提交赔偿申请表。接着，赔偿责任方将根据相关法律法规进行仔细审核，最终做出是否予以赔偿的决定，并根据此决定加以落实。值得注意的是，赔偿请求方可为受损害的公民、法人及其他组织、继承人、具有抚养关系的亲属以及权利承受人等。

法律依据：《中华人民共和国国家赔偿法》第二十二条
赔偿请求人要求赔偿，应当先向赔偿义务机关提出。
《国家赔偿法》第三十二条
国家赔偿以支付赔偿金为主要方式。
能够返还财产或者恢复原状的，予以返还财产或者恢复原状。
《国家赔偿法》第三十三条
侵犯公民人身自由的，每日赔偿金按照国家上年度职工日平均工资计算。